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蒲公英春的博客

阳光,真诚,质朴,纯善,真正的朋友,会在你欣赏的眼光中向你走来

 
 
 

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待人真诚,纯善质朴,阳光心态,观念开放,。喜欢哲学,亲近自然------真正的朋友,会在你欣赏的眼光中向你走来----- 拥有真诚的朋友,是一个人品行所至应有福泽,无论朋友,知己,同事,同学---都能带给我们真挚友爱,至诚至纯的友情,高尚的友谊.然而只有那个你爱的,爱你的他或她才能让你舒心,只有这平凡生活中的惦念,体贴,关爱,心意相通的交流 ,才会让你在真正轻松身心.沐浴在温暖阳光下,明媚春天里------

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【转载】有敏感多疑就不会有真正的相信信任。无论的对人,对事还是对己  

2013-11-05 18:51:03|  分类: 阳光思维 |  标签: |举报 |字号 订阅

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有敏感多疑就不会有真正的相信信任。无论的对人,对事还是对己 - 阳光思维 - 世界不缺美丽.只缺发现美丽的眼睛

  

有敏感多疑就不会有真正的相信信任。无论的对人,对事还是对己

本文转载自Lily《有敏感多疑就不会有真正的相信信任。无论的对人,对事还是对己》


警惕,有敏感多疑就不会有真正的相信信任。


无论的对人,对事还是对己

积极沟通交流,才是解决问题矛盾的正确方式

多疑有两种类型。一种是内应多疑;一种是外应多疑。







多疑心理就是对人、对事物没有进行客观的了解之前,主观地假设与推测,是非理智的判断过程。多疑心理要及时消除,发展下去对身心健康十分有害,终日生活在痛苦之中,甚至会给工作、家庭、学习、团结、婚姻带来不幸。




孩子常被“吓唬”易胆怯多疑

“你要乖,不然就叫警察来抓你!”在对孩子无计可施时,许多家长会把“吓唬”当做教育的法宝。心理咨询师提醒,孩子对很多事物的认识都是模糊不清的,“吓唬”会使孩子对周围的世界失去安全感,使他们变得异常敏感、胆小。

此外,父母“吓唬”孩子的话,大多是在气头上顺口说出来的,根本不可能实现。当孩子知道“大灰狼”不会来咬自己、警察也不会来抓小孩时,就会对父母的权威产生质疑,会对父母的信任度降低,继而会产生和父母情感上的疏离。

心理咨询表示,当孩子大哭大闹、乱发脾气或不听话时,家长可采取不予理睬的方法,时间长了,孩子自己就会感到无趣而停止吵闹。另外,温柔的坚持十分重要,就是要求家长们不能动不动就失去耐心。如果一直劝说无效,可以用孩子感兴趣的事情或事物来转移他们的注意力,使孩子暂时忘记眼前的事,然后再和他讲清道理。



现代心理学研究表明,多疑是一种心理疾病,属于偏执型的性格缺陷。多疑症一般是在儿童时代受到严厉对待或遭受不幸,与别人在感情上慢慢疏远,又由于缺乏感情交流,逐渐发展到对一切人都不信任。这类人往往自视甚高,心胸狭窄,神经过敏,怀疑一切,遇事爱往坏处想,总认为人人都在与自己作对,在向自己耍阴谋诡计,甚至捕风捉影,听风是雨,别人咳嗽一声,开颜一笑,都认为是冲着自己而来,从而引发怒火,产生出攻击性的言行,在家不能与亲人感情和睦,在外不能与同事融洽相处,弄得周围人际关系紧张。多疑症患者自己的日子也不好过,整天处于心理紧张之中,长期为惶惑不安、孤独空虚、沮丧焦虑等不良情绪所困扰,缺乏真诚的亲情、友情和爱情。



多疑与猜疑
多疑与猜疑不同。猜疑只是一般的怀疑,这种怀疑有可能毫无道理,纯粹是神经过敏所致,但也可能有一定道理并符合客观事实。正常的猜疑人皆有之,不属于心理问题。多疑则是猜疑的极端状态,绝大多数都是无端生疑,不仅在量上表现为更多的猜疑,而且在质上属于毫无根据纯粹是为了证明成见、偏见的猜疑,是心理失衡的表现。

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两种类型的多疑


多疑有两种类型。一种是内应多疑;一种是外应多疑。


内应多疑
有的人常犯多疑病,一旦怀疑某人对自己不好,某件事对自己不利,便耿耿于怀,闷闷不乐,情绪立即反常,半天都不能排解。严重些的,好几天都心情郁结,脸上愁云密布,这就是内应多疑。精神病学家曾对这种人做过心理测定,发现他们在犯多疑病的日子里,心跳加快、血压升高,内分泌出现某种混乱,大脑电波有某种异位。他们多数人会患上程度不同的神经衰弱症、血管硬化症、高血压症,少数人会发展成为精神病。

外应多疑
外应多疑的人怀疑后很快对外界做出反应,特点是针锋相对:如果认为别人讽刺了他,便要反唇相讥;如果觉得别人看不起他,便要以冷淡回答。严重的,如果觉得自己性命受到威胁,还要杀人以“自卫”。因怀疑而打人、骂人,甚至杀人,便构成了犯法、犯罪,就成了社会祸患了。外应多疑的危害更大。






警惕!  敏感多疑 会成为“心衰” 或精神分裂的先兆

敏感多疑要防“心衰”





消极心理是被自己不良的心理暗示吓出来的。有关研究人员发现,敏感多疑的人常常使自己处于忧心忡忡的心理状态之中,并不断给自己的心理加压,终日处于紧张、焦虑消极的状态之中,最终导致心理崩溃,自信心逐渐消失殆尽,出现种种“心衰”症状。


这种“心衰”不是人们常说的心力衰竭,而是一种心理衰老的征象。此类患者常常个性好强、敏感多疑、固执刻板、因循守旧,看问题缺乏灵活变通的思路和方法,导致自责、自卑,在不良的心理暗示作用下,怀疑自己疾病缠身,或是处于惊恐不安和消极状态中。若不能迅速调节心态,长期处于这种“心衰”状态中,会降低免疫力。


警惕!  敏感多疑 会成为精神分裂的先兆


精神分裂症是一种发病率较高的重性致残性精神疾病,起病往往比较缓慢,早期症状比较隐蔽,常不易被家属和周围人发现,而早期识别精神分裂症,对于诊断、治疗、早日康复和改善预后都具有重要意义。那么,如何早期识别精神分裂症病人呢?

睡眠改变

精神病人的失眠与神经衰弱的失眠不同,精神病人的失眠无明显原因,无痛苦体验,也从不主动就医。有的即使彻夜不眠,次日仍毫无倦意,有的甚至感到精力过人。但仔细观察可发现,患者有注意力不集中、思维散漫、言语杂乱、非正常动作增多等表现。

情感淡漠

精神分裂症病人早期会出现情绪改变,多表现为情感淡漠。情感淡漠的显著特点是与周围环境不协调,病人兴趣索然、少言寡语、独自呆坐、对人冷淡,有时即使是对自己的父母妻儿也不理不睬,病人往往表现为目光呆滞、双眼发直,外界刺激难以引起其表情变化等。

社交变化

精神分裂症病人早期会出现反常的怪僻、孤独、退缩、不易接近、不愿与外界主动接触,甚至足不出户等表现;常诉说身体有莫名其妙的不舒服,强调失眠、头痛、头晕、头脑模糊、疲乏,并以此为理由不去上学、上班,长期回避社交,安于现状,既不觉得这样有何不妥,也不积极地诊治身体的不舒服。

敏感多疑

无端怀疑别人都在议论、讥笑、讽刺、陷害自己,无故紧张、恐惧,情绪易变,暴躁易怒。

生活懒散

如原来爱整洁、生活有规律,突然变得不修边幅、不讲个人卫生,甚至不愿理发、洗澡等。

反复照镜

病人长时间呆坐在镜子前面端详自己的面容,看到自己的脸变长了,头变大了,左右不对称了,人变得难看了,所以才长时间照镜子。这可能是由于感知综合障碍造成的。

能力变化

精神分裂症的病人早期就有可能出现能力改变,往往表现为学习成绩下降、工作能力降低、不能坚持正常的学习和工作,经常迟到、早退,或与同学、同事发生争执。

自知力变化

精神分裂症患者往往缺乏自知力,对自身的心理状态和性格在病前病后的改变缺乏正确的认识能力,拒绝看病、吃药。对医生、护士、家属等持敌对态度,将大家对他的关心当成对他的攻击和迫害。

自言自语

常能听到病人在喃喃自语却不知所云;或者独自发笑,令人不解。这可能是由于言语性幻听所引起的。如果发现您的家人或周围人有以上症状,应尽早带病人到精神病院去诊断和治疗。







多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。具有多疑心态的人往往带着固有的成见,通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起,或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见,于是就把别人无意的行为表现,误解为对自己怀有敌意。




多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。
具有多疑心态的人往往带着固有的成见,通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起,或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见,于是就把别人无意的行为表现,误解为对自己怀有敌意,没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计,甚至把别人的善意曲解为恶意,以致与人隔阂,在人际交往中自筑鸿沟,严重时还有可能反目成仇。



多疑心态一旦形成,相对就比较顽固,它是导致偏执性人格障碍的温床,需要警惕。但单纯的多疑,即在成为一个人的行为模式之前,则通常在误会或有人搬弄口舌的情况下才会发生。例如妻子因社交需要与异性接触就怀疑妻子不忠,听到别人的善意批评就怀疑别人存有敌意等等,即只有在一定的情景下,具有多疑心态的人才会“疑心生暗鬼”,以主观想象代替客观事实,才会产生忿恨甚至报复心理。而在其他没有诱发情景的时间里,则一般不会产生多疑心态,完全能像常人一样心态平静地生活。



多疑的解决方法
(1)了解多疑心理产生原因。多疑心理产生的原因,往往和消极的暗示有关。
(2)认识危害,加强修养。要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过:“猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”我们认识了多疑的危害,就要果断地克服多疑,要用高度的理智、宽阔的胸怀,友善的态度对待他人,只要我们心广大如天地,虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较,无端猜疑了。
( 3)自我暗示,厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你,在背后说你坏话,对你撒谎的时候,你心里可以不断地反复地默念“我和他是好朋友”,“他不会看不起我”,“他不会说我坏话”,“他不会对我撒谎”。“我不该猜疑他”,“猜疑人是有害的”,“我讨厌猜疑”等等。这样反复多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。
(4)交换意见,坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,襟怀坦白,相信疑团是会解开的。
(5)放松点,先查明真相,再计划行动




如何解除这种由“不安全感”引起的“多疑症”呢?那就是树立老人的自信心和优势感。所谓自信心,就是想方设法用事实证明他还没有老,应该让老人做些力所能及的事,只要他想做,千万不要说他不行,还可以暗暗地帮助他成功。所谓优势感,就是说子女在大事面前,要请老人多拿主意。以维护他在家庭中的“决策优势”,达到心理的满足。要消除主观臆断的“多疑心理”,还要求子女做事应必须开诚布公,把老人想了解的事告诉他。切不可对他想知道事视而不见或问而不告。这样,就能使老人感到家庭的温暖和生活的乐趣。



多疑症的心理学研究
多疑症在生活中,时常会碰到一些猜疑心特别重的人,你对他说一句平常话,他再三品味“言外之意”;你面带笑容地问候他,他认为你不怀好意,笑里藏刀;同事间开个小玩笑,他怀疑是在影射他;看见别人低声说话,他猜测是在议论他;生活中碰到点小麻烦,事业上遇到点小挫折,他归罪于有人在整他;甚至你好心好意帮助他,他也猜度你用心不良;对爱人和亲友的忠诚,他也无端怀疑,像侦探似地跟踪调查。那种高度的警觉性和动不动就翻脸的冲动性格,令人难以忍受,只好敬而远之。



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