注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

蒲公英春的博客

阳光,真诚,质朴,纯善,真正的朋友,会在你欣赏的眼光中向你走来

 
 
 

日志

 
 
关于我

待人真诚,纯善质朴,阳光心态,观念开放,。喜欢哲学,亲近自然------真正的朋友,会在你欣赏的眼光中向你走来----- 拥有真诚的朋友,是一个人品行所至应有福泽,无论朋友,知己,同事,同学---都能带给我们真挚友爱,至诚至纯的友情,高尚的友谊.然而只有那个你爱的,爱你的他或她才能让你舒心,只有这平凡生活中的惦念,体贴,关爱,心意相通的交流 ,才会让你在真正轻松身心.沐浴在温暖阳光下,明媚春天里------

网易考拉推荐

【转载】三则植物、中草药养生知识  

2013-08-24 15:59:14|  分类: 中医药方 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
 

一、植物养生特性

莲藕:秋燥克星,具有清心安神养气血功能;

板栗:干果之王,具有活血补肾强筋骨功能;

草莓:水果皇后,具有润肠护胃能通便功能;

柚子:天然医生,具有清肺消食止咳嗽功能;

柿子:护心果王,具有养心清热降血压功能;

苹果:水果之王,具有通便止泻营养高功能;

核桃:聪明之果,具有乌发补脑有朝气功能;

山药:神仙药食,具有健脾补肾护心脏功能;

洋葱:蔬菜皇后,具有降压补钙强骨头功能;

紫菜:镁素宝库,具有补肾养心防眩晕功能;

红薯:排毒明星,具有降压祛斑护心脏功能;

番茄:抗癌能手,具有补血养颜防肿瘤功能;

大蒜:杀菌之王,具有杀菌排毒利肠胃功能。

二、秋季进补的中草药

1、杜仲:补肝肾,强筋骨,常用于治疗腰膝酸软等症。用法:泡水、泡酒。

2、当归:适用于头痛、身体虚弱、筋骨疼痛、手足麻木等症。用法:泡酒或炖肉。

3、花旗参:又名西洋参,滋阴补气且服后不易上火,非常适用宇中老年人服用。用法:泡水或直接含服。

4、三七:遵医嘱少量服用可补血,大量服用可活血化瘀。用法:食用时将三七捣碎,和鸡肉或猪肉一起炖煮,可治疗头疼、腰肌酸软等症。

5、天麻:能镇静、散风、止痛,适用于头痛、手脚麻木等症。用法:泡水或炖肉。

6、黄芪:有补中益气、固表止汗、解毒排脓之效,能健脾开胃、利水消肿。用法:泡水或用黄芪药液煮粥。

三、高档补药可廉药代替

1、冬虫夏草-----枸杞子。两药均性味甘平补肾。每天吃十粒枸杞子可改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳作用。

2、人参------党参。补气佳品,十五克党参泡水代茶饮,可代替人参。

3、鹿茸-----韭菜子。鹿茸补肾第一药,但多数人更适合药性温和的补阳药如韭菜子。肾阳虚者·不妨用25克木耳、10克韭菜子、50克大米籍少许盐煮粥,可起到温补肝肾、壮阳固精等作用。

4、当归-----龙眼肉。当归补血良药价格高,可龙眼肉代替。贫血、心悸、神经衰弱、自汗盗汗者,可用龙眼肉、莲子、芡实炖汤,睡前服用,有助于治疗思虑过度引起的虚烦失眠等症。

5、红花-----益母草。红花活血化瘀价格高,藏红花价格更高。益母草活血化瘀效果较好,制成益母草膏可谓妇科良药。

      6、灵芝-----归脾丸、银耳。灵芝具有补气安神、止咳平喘等功效,可治疗肺虚咳嗽、脾胃虚弱、气血亏虚、心神不宁等症,还有防癌及调节免疫力的作用。如治疗因气血亏虚导致的心神不宁、失眠等病症,可用归脾丸或刺五加代替灵芝;治疗肺虚咳嗽则可用银耳来代替。
  评论这张
 
阅读(9)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017